Förbättra hälsan med löpning
november 3, 2024
Löpning har länge varit en populär träning för både kropp och sinne. Det erbjuder en enkel och effektiv väg till bättre hälsa och det krävs
Bästa maten för löpare
oktober 3, 2024
Planerar du att springa ett halvmaraton, maraton eller något annat lopp? Då är det viktigt att du tränar regelbundet och gärna långdistanspass för att förbereda
Ta bilen till löpspåret
augusti 2, 2024
Tränar du inför ett maraton eller något annat motionslopp? Då är det viktigt att du planerar din träning. De flesta behöver minst 6 månader för
Ta bilen till löpspåret
augusti 2, 2024
Tränar du inför ett maraton eller något annat motionslopp? Då är det viktigt att du planerar din träning. De flesta behöver minst 6 månader för
Har du suttit stilla i vinter?
mars 14, 2024
Under de mörka månaderna tappar du ofta motivationen att ta dig ut och springa. Det är mörkt och kallt och helst vill du stanna under
Värm upp musklerna vid löpning
september 3, 2023
När du löptränar regelbundet är det viktigt att värma upp inför varje löprunda för att undvika skador. En väl genomförd uppvärmning förbereder kroppen både fysiskt
